Burkulmay? sa?alt?m etmenin en geni? yöntemi dinlenme, buz torbas?, s?k??t?rma ve yaral? saha? yüksekte tutmakt?r. Daha a??r burkulma var ise doktorunuzun sebebi belirleme etmesi ve buna bentl? olarak sa?alt?m belirlemesi gerekecektir.Buz: Yaralanma yahut a??r? kullanma sonucu olu?an bacak balk?lar? derunin dinlenmek ve balk?yan bölgeye buz uygu